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2024-05-17更新 / 8.1分 /纪录 /英国 /2009
导演： Chris Salt
关键词：纪录片
每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。Butwhatreallyworks?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者MichaelMosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。Michael看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。另外，AlexJames是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。电台主播AmyLame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。演员DebbieChazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并保持进食日记，而检测结果令人吃惊。我们发掘出了科学的解释，说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩方式造成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-）知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。
这部《瘦身十律》将伦理挑战呈现得深刻而真实，让人产生了强烈的共鸣。
《瘦身十律》中的田园村庄如同一首优美的诗，让人感受到了自然的力量和生命的活力。
导演对于《瘦身十律》的象征意义有着深刻的理解，成功地通过影像传达给了观众。
观影过程中，武术指导的精妙布局和动作设计令人瞠目结舌，每一场战斗都充满了激烈的气息和震撼的场面，让人大呼过瘾。
记录片通过真实的资料和感人的故事，让观众了解到了历史人物的伟大。
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